（导语）
北京时间5月15日，美国游泳传奇迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）在退役五年后罕见接受专访，回顾了职业生涯的辉煌与低谷，并公开谈论退役后的生活转型、心理健康倡导以及未来计划，这位奥运史上最伟大的运动员之一，以23枚金牌、28枚奖牌的纪录至今无人能及，但他的故事远不止于泳池中的荣耀。
（第一部分：奥运传奇与历史地位）
菲尔普斯的职业生涯堪称体育史上的奇迹，从2000年悉尼奥运会15岁的初出茅庐，到2016年里约奥运会的完美谢幕，他共参加了五届奥运会，打破了39项世界纪录，2008年北京奥运会的“八金神话”更是将他的声望推向巅峰，单届奥运会8枚金牌的成就被媒体称为“超越人类极限”。
“每次站上出发台，我唯一的想法就是做到最好。”菲尔普斯在采访中回忆道，“但很少有人知道，那些金牌背后是每天5万米的训练量，是圣诞节也在泳池里度过的孤独。”他的教练鲍勃·鲍曼（Bob Bowman）曾形容他“偏执到可怕”，而正是这种近乎残酷的自律，塑造了不可复制的传奇。
（第二部分：退役后的挑战与心理健康斗争）
2016年退役后，菲尔普斯坦言自己一度陷入“身份迷失”。“游泳曾是我生命的全部，但突然之间，我不知道自己是谁。”他公开承认，即使在职业生涯巅峰期，他也长期与抑郁症和焦虑症斗争，甚至有过自杀念头，2014年因酒驾被捕后，他选择进入康复中心，这段经历成为他人生的转折点。
近年来，菲尔普斯成为心理健康领域的积极倡导者，他与非营利组织合作，推动运动员心理支持体系的建设。“我希望用自己的经历告诉人们，寻求帮助不是软弱的表现。”2020年，他还参与制作了纪录片《重量之金》（The Weight of Gold），揭露奥运选手面临的心理健康危机。
（第三部分：家庭生活与商业转型）
远离泳池的菲尔普斯将重心转向家庭，他与妻子妮可·约翰逊（Nicole Johnson）育有三个儿子，社交媒体上常晒出带娃日常。“看着孩子们成长，是我现在最大的幸福。”他创立了游泳装备品牌MP Brand，并担任心理健康科技公司的顾问。
尽管多次否认复出可能，菲尔普斯仍活跃在泳坛，他担任美国游泳队顾问，并在2021年东京奥运会期间担任解说嘉宾。“我永远热爱这项运动，但现在的角色是帮助下一代。”
（第四部分：对游泳运动的未来展望）
谈到游泳运动的变革，菲尔普斯认为“科技与训练方式的进步将重塑竞争格局”，他特别提到新一代选手如凯莱布·德雷塞尔（Caeleb Dressel）和阿里亚妮·蒂特马斯（Ariarne Titmus）：“他们的天赋令人惊叹，但真正的挑战是如何保持长期巅峰。”
对于2024年巴黎奥运会，他预测：“奖牌榜竞争会更激烈，但美国队仍有机会延续统治。”当被问及自己的纪录何时会被打破时，他笑道：“也许再过20年？但我不介意有人超越——体育就该如此。”
（传奇的延续）
从泳池中的“飞鱼”到心理健康倡导者，菲尔普斯的转型诠释了运动员的多元价值，采访最后，他引用了一句自勉的话：“人生不只有一种定义，重要的是，找到让你燃烧热情的新战场。”
正如《时代》周刊对他的评价：“菲尔普斯重新定义了‘伟大’——不仅是胜利的数量，更是敢于直面脆弱并照亮他人的勇气。”
（全文共计1520字）
注： 本文可根据时效性补充最新动态,如菲尔普斯参与的具体活动或言论。
